말하거나 노래할때 콧소리 빼는법 [비음 없애기]: 완벽 가이드

노래할 때 콧소리 때문에 고민이신가요? 말할 때도 신경 쓰이는 코맹맹이소리 때문에 답답하셨죠? 이 글을 통해 콧소리를 없애고 맑고 시원한 목소리를 얻는 방법을 알려드릴게요!

누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 콧소리를 없애는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요.

1. 숨 쉬는 연습:

콧소리는 숨을 잘못 쉬는 습관 때문에 생기는 경우가 많아요. 숨을 쉴 때 코로 숨을 들이마시고 입으로 내뱉는 연습을 꾸준히 해 주세요. 숨을 들이마실 때는 코로 천천히 깊게 들이마시고, 내뱉을 때는 입으로 천천히 내뱉는 것을 반복합니다. 이렇게 하면 숨 쉬는 방식이 바뀌면서 콧소리가 줄어드는 효과를 볼 수 있어요.

2. 발성 연습:

콧소리는 발성이 잘못되어서 생기는 경우도 많아요. 혀의 위치와 입술의 모양을 바꿔가면서 발성 연습을 하는 것이 도움이 됩니다.

입술을 둥글게 모아서 ‘오’ 발음을 내는 연습: 입술을 둥글게 모아서 ‘오’ 발음을 내면 혀가 뒤로 밀려나면서 목젖이 올라가게 됩니다. 목젖이 올라가면 콧소리가 줄어들고 맑은 소리가 나게 됩니다.
입술을 벌려서 ‘아’ 발음을 내는 연습: 입술을 벌려서 ‘아’ 발음을 내면 혀가 앞으로 나오면서 목젖이 내려가게 됩니다. 목젖이 내려가면 콧소리가 더욱 강해지므로, ‘아’ 발음을 낼 때는 목젖이 올라가도록 의식적으로 노력해야 합니다.

3. 턱 풀어주기:

콧소리는 턱이 굳어서 생기는 경우도 있어요. 턱을 풀어주는 스트레칭을 통해 턱의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

턱을 앞으로 쭉 내밀었다가 뒤로 젖히는 동작: 턱을 앞으로 쭉 내밀었다가 뒤로 젖히는 동작을 반복하면 턱 근육이 이완되어 콧소리가 줄어들 수 있습니다.
턱을 좌우로 돌리는 동작: 턱을 좌우로 천천히 돌리는 동작을 반복하면 턱 근육의 유연성을 높여 콧소리를 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 호흡 연습:

콧소리는 숨을 얕게 쉬는 습관 때문에 생기기도 합니다. 숨을 깊게 쉬는 연습을 통해 숨 쉬는 습관을 바꾸는 것이 중요해요.

복식 호흡 연습: 복식 호흡은 횡경막을 이용하여 숨을 쉬는 방법입니다. 복식 호흡을 하면 폐활량이 늘어나고 숨이 고르게 쉬어지면서 콧소리가 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다.
흉식 호흡 연습: 흉식 호흡은 가슴을 움직여서 숨을 쉬는 방법입니다. 흉식 호흡은 복식 호흡보다 숨을 빨리 쉬게 되므로 콧소리가 나기 쉽습니다. 흉식 호흡을 할 때는 의식적으로 숨을 천천히 쉬어 콧소리가 나지 않도록 주의해야 합니다.

5. 발성 트레이닝:

콧소리는 발성 습관이 잘못되어서 생기는 경우도 많습니다. 전문 발성 트레이너에게 발성 트레이닝을 받으면 콧소리를 줄이고 맑고 시원한 목소리를 얻는 데 도움이 됩니다.

콧소리를 없애는 것은 꾸준한 노력이 필요합니다. 위 방법들을 꾸준히 실천하여 콧소리 없는 맑고 시원한 목소리를 만들어 보세요!