잘 낫지 않는 턱여드름, 이젠 안녕!

턱에 나는 여드름의 가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다. 여성은 생리 주기에 따라 호르몬 변화를 겪습니다. 생리가 시작되면 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 변화하며 이는 피지 분비량에 영향을 미쳐 턱 여드름을 유발할 수 있습니다.

특히 생리 전, 즉 배란기 이후에는 프로게스테론 수치가 높아져 피지 분비가 증가하고 모공이 막히기 쉬워집니다. 이는 턱 주변에 여드름이 더 쉽게 발생하는 이유 중 하나입니다. 호르몬 변화는 피지 분비량뿐만 아니라 피부의 염증 반응에도 영향을 미쳐 여드름이 더 심하게 나타날 수 있습니다.

호르몬 변화는 생리 주기뿐만 아니라 스트레스, 수면 부족, 불규칙적인 식습관, 잦은 음주 등 다양한 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 따라서 턱 여드름을 예방하고 관리하기 위해서는 호르몬 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

호르몬 균형을 유지하기 위해서는 건강한 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 스트레스 관리 또한 중요합니다. 숙면을 취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

만약 턱 여드름이 심하거나 일상생활에 불편을 겪는 경우 피부과 전문의에게 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 피부과 전문의는 호르몬 변화에 따른 턱 여드름의 원인을 파악하고 개인에게 맞는 치료법을 제시할 수 있습니다.