최고혈압 최저혈압 150 100 차이는? 고혈압 관리법 알아보기

최고혈압 150, 최저혈압 100, 이게 무슨 뜻일까요?

혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관벽에 가해지는 압력을 말합니다. 최고혈압은 심장이 수축할 때 혈관벽에 가해지는 압력이고, 최저혈압은 심장이 이완될 때 혈관벽에 가해지는 압력입니다.

혈압은 한 번 측정으로는 정확하게 판단하기 어렵습니다. 왜냐하면 혈압은 여러 요인에 의해 변동될 수 있기 때문입니다. 따라서 혈압을 정확하게 측정하기 위해서는 최소 2회 이상 측정하는 것이 좋습니다.

최고혈압과 최저혈압이 140/90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다.

150/100mmHg는 고혈압의 심각한 단계를 나타냅니다.

이러한 수치는 심장과 혈관에 심각한 부담을 줄 수 있습니다. 뇌졸중, 심장마비, 신부전 등 심각한 질병을 유발할 수도 있습니다.

고혈압은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 증상이 없는 경우가 많습니다. 따라서 정기적으로 혈압을 측정하여 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

혈압 측정은 의료기관에서 전문의의 도움을 받아 정확하게 측정하는 것이 좋습니다. 혈압 측정 결과가 높게 나오면 고혈압 진단을 받을 수 있습니다. 고혈압 진단을 받았다면 전문의의 지시에 따라 혈압 관리를 시작해야 합니다.

고혈압 관리는 건강한 생활 습관을 통해 가능합니다. 규칙적인 운동, 금연, 저염식 등이 도움이 됩니다.

또한, 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스는 혈압을 높일 수 있기 때문입니다.

고혈압은 조기 진단과 관리를 통해 예방 및 관리가 가능합니다.

혈압 측정을 통해 건강 상태를 확인하고, 고혈압이 의심된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.